Ein bewusstes und gestärktes 2026 beginnt mit den richtigen Impulsen!
Starten Sie mit unseren Buch-Tipps in ein neues Jahr voller Möglichkeiten – von körperlichen Wohlbefinden über finanzielle Klarheit bis zu mentaler Stärke. Jetzt entdecken!
Gute Vorsätze prägen auch den Beginn von 2026 – und oft zeigt sich erst im Alltag, wie anspruchsvoll Veränderung wirklich ist. Doch kleine, fundierte Impulse können viel bewegen: Ob es darum geht, die eigene Gesundheit zu stärken, finanzielle Stabilität aufzubauen oder mehr mentale Balance zu finden. Unsere kuratierten Autorinnen und Autoren bieten dafür verlässliches Wissen, praktische Ansätze und inspirierende Perspektiven. Entdecken Sie eine Auswahl an Büchern, die motivieren, ordnen, entlasten und stärken – für ein bewusstes und ausgeglichenes neues Jahr.
Ein Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden!
Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die ein gesundes Leben in innerer und äußerer Balance anstreben
Neu
Die Stimme unseres Körpers
Ingo Froböse
21,99 €Paperback
Die Stimme unseres Körpers
Ingo Froböse
Die Sprache des Körpers verstehen – für mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Unser Körper spricht – doch hören wir ihm zu oder verstehen wir, was er uns sagen möchte? Bestsellerautor und Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse entschlüsselt in "Die Stimme unseres Körpers" die faszinierende Sprache unseres Inneren. Von chronischen Schmerzen über unbewusste Reflexe bis hin zu subtilen Signalen wie Müdigkeit oder Nervosität: Dieses Buch zeigt, wie Sie die Botschaften Ihres Nervensytems erkennen und richtig deuten
[...]Endlich Schluss mit frustrierenden Diäten!
Eine völlig neue Art des Essens, die dabei hilft, sich bestmöglich zu fühlen - ein Leben lang.
Neu
Der 30-Gramm-Plan
Emma Bardwell
16,99 €Taschenbuch
Der 30-Gramm-Plan
Emma Bardwell
Sich im eigenen Körper wohlzufühlen kann mitunter mühevoll sein – man strauchelt von einer Diät zur nächsten, oftmals ohne langfristigen Erfolg. Bis jetzt. Der 30-Gramm-Plan zeigt, wie wir durch eine ausgewogene Kombination von 30 Pflanzen pro Woche mit 30 Gramm Proteinen und Ballaststoffen in unseren täglichen Mahlzeiten nicht nur mühelos Gewicht verlieren, sondern uns auch satt fühlen und viele weitere gesundheitliche Vorteile haben. Inklusive 60 unkomplizierter Rezepte, Essensplänen, Tipps & Tricks – mit diesem Buch
[...]Weitere Empfehlungen und Neuerscheinungen zur körperlichen Gesundheit und Wohlbefinden
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Organisch
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Der Longevity-Kompass
Anleitung für ein langes und gesundes Leben
14,99 €Paperback OUTLIVE
Wie wir länger und besser leben können, als wir denken
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Darm mit Charme
Alles über ein unterschätztes Organ - aktualisierte Neuauflage
19,99 €Paperback 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten
12,99 €Paperback9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
Vital und schlank in wenigen Schritten
12,99 €Paperback- Bestseller
Fettlogik überwinden
11,99 €Taschenbuch Good Energy
Der erstaunliche Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und unerschöpflicher Gesundheit
21,99 €Paperback- Bestseller
Dein Gehirn weiß mehr, als du denkst
Neueste Erkenntnisse aus der Hirnforschung
12,99 €Taschenbuch Der Fettversteher
Wie wir unser gutes Fett aktivieren, um unser schlechtes zu verlieren
10,99 €Taschenbuch
Über den Autor
Ingo Froböse
Prof. Dr. Ingo Froböse, geboren 1957, ist emeritierter Universitätsprofessor an der Deutschen Sporthochschule Köln für das Fachgebiet Sport, Gesundheit und Prävention. Er berät als Sachverständiger den Bundestag in Fragen der Prävention, arbeitet als wissenschaftlicher Berater für die Gesundheitsvorsorge der Krankenkassen und ist Gründer der Denkfabrik „fischimwasser“. Er schreibt regelmäßig Bücher zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung, von denen viele Bestseller wurden wie Der Stoffwechsel-Kompass und Muskeln – die Gesundmacher.
Der Stoffwechsel-Kompass
Herausgeber: Ullstein Taschenbuch
13,99 €Taschenbuch
Muskeln – die Gesundmacher
Herausgeber: Ullstein Taschenbuch
14,99 €Taschenbuch
Starke Grundlagen für stabile Finanzen
Finance Made Simple
Florian Hörning
Wissen ist Geld
Florian Hörning ist seit sechs Jahren Finfluencer und hat über eine Million Follower. In Finance Made Simple bringt er nun die Methoden aus seinen sehr erfolgreichen Erklärvideos auf eine neue, tiefere Ebene.
Schritt für Schritt geht er durch die wichtigsten Bereiche der persönlichen Finanzen, von den Grundlagen des Sparens und Budgetierens bis hin zu Themen wie Geldanlage, Vermögensaufbau und Altersvorsorge. Er zeigt, wie jeder von uns ein eigenes Finanzsystem entwickeln kann, um
[...]
Neu
Finance Made Simple
Florian Hörning
16,99 €Paperback
Aus »Finance Made Simple« von Florian Hörning
5 einfache Finanzimpulse für einen starken Start ins Jahr 2026
1) Ein klares finanzielles Ziel erleichtert jede Sparentscheidung.
Wenn das Ziel größer ist als der kurzfristige Konsum, fällt Verzicht deutlich leichter.
2) Kleine Routinen bringen große Wirkung.
Regelmäßige Prüf-Fragen („Brauche ich das? Gibt es eine günstigere Alternative?“) und einfache Tracking-Methoden wie Listen oder Tabellen schaffen sofort mehr Kontrolle.
3) Konsumdruck verliert an Macht, wenn innere Trigger sichtbar werden.
Viele Geldausgaben entstehen aus dem Bedürfnis nach Anerkennung oder Kompensation – nicht aus echtem Bedarf.
4) Der Dreiklang für finanziellen Fortschritt bleibt simpel: weniger ausgeben, mehr verdienen, besser investieren.
Diese drei Hebel bilden die Grundlage jeder nachhaltigen Verbesserung.
5) Frühe und langfristige Entscheidungen entfalten den stärksten Effekt.
Bereits kleine regelmäßige Beträge können über Zeit große Finanzpolster aufbauen – besonders sichtbar beim Sparen für Kinder über lange Anlagehorizonte.
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Das einzige Buch, das Du über Finanzen lesen solltest
Der entspannte Weg zum Vermögen – Von den Machern des YouTube-Erfolgs »Finanzfluss«
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Der entspannte Weg zu Wohlstand und Glück
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