Ein bewusstes und gestärktes 2026 beginnt mit den richtigen Impulsen!
Starten Sie mit unseren Buch-Tipps in ein neues Jahr voller Möglichkeiten – von körperlichen Wohlbefinden über finanzielle Klarheit bis zu mentaler Stärke. Jetzt entdecken!
Gute Vorsätze prägen auch den Beginn von 2026 – und oft zeigt sich erst im Alltag, wie anspruchsvoll Veränderung wirklich ist. Doch kleine, fundierte Impulse können viel bewegen: Ob es darum geht, die eigene Gesundheit zu stärken, finanzielle Stabilität aufzubauen oder mehr mentale Balance zu finden. Unsere kuratierten Autorinnen und Autoren bieten dafür verlässliches Wissen, praktische Ansätze und inspirierende Perspektiven. Entdecken Sie eine Auswahl an Büchern, die motivieren, ordnen, entlasten und stärken – für ein bewusstes und ausgeglichenes neues Jahr.
Ein Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden!
Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die ein gesundes Leben in innerer und äußerer Balance anstreben
Endlich Schluss mit frustrierenden Diäten!
Eine völlig neue Art des Essens, die dabei hilft, sich bestmöglich zu fühlen - ein Leben lang.
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Neueste Erkenntnisse aus der Hirnforschung
12,99 €Taschenbuch Der Fettversteher
Wie wir unser gutes Fett aktivieren, um unser schlechtes zu verlieren
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Über den Autor
Ingo Froböse
Prof. Dr. Ingo Froböse ist emeritierter Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln. Als wissenschaftlicher Berater unterstützt er politische Gremien sowie verschiedene Krankenkassen dabei, die Gesundheitsvorsorge zukunftsfähig zu gestalten. Er schreibt regelmäßig Bücher zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung, von denen u.a. Der Stoffwechsel-Kompass und Muskeln – die Gesundmacher zu Bestsellern wurden.
Der Stoffwechsel-Kompass
Herausgeber: Ullstein Taschenbuch
13,99 €Taschenbuch
Muskeln – die Gesundmacher
Herausgeber: Ullstein Taschenbuch
14,99 €Taschenbuch
Starke Grundlagen für stabile Finanzen
Aus »Finance Made Simple« von Florian Hörning
5 einfache Finanzimpulse für einen starken Start ins Jahr 2026
1) Ein klares finanzielles Ziel erleichtert jede Sparentscheidung.
Wenn das Ziel größer ist als der kurzfristige Konsum, fällt Verzicht deutlich leichter.
2) Kleine Routinen bringen große Wirkung.
Regelmäßige Prüf-Fragen („Brauche ich das? Gibt es eine günstigere Alternative?“) und einfache Tracking-Methoden wie Listen oder Tabellen schaffen sofort mehr Kontrolle.
3) Konsumdruck verliert an Macht, wenn innere Trigger sichtbar werden.
Viele Geldausgaben entstehen aus dem Bedürfnis nach Anerkennung oder Kompensation – nicht aus echtem Bedarf.
4) Der Dreiklang für finanziellen Fortschritt bleibt simpel: weniger ausgeben, mehr verdienen, besser investieren.
Diese drei Hebel bilden die Grundlage jeder nachhaltigen Verbesserung.
5) Frühe und langfristige Entscheidungen entfalten den stärksten Effekt.
Bereits kleine regelmäßige Beträge können über Zeit große Finanzpolster aufbauen – besonders sichtbar beim Sparen für Kinder über lange Anlagehorizonte.
Mehr erfahrenWenn das Ziel größer ist als der kurzfristige Konsum, fällt Verzicht deutlich leichter.
2) Kleine Routinen bringen große Wirkung.
Regelmäßige Prüf-Fragen („Brauche ich das? Gibt es eine günstigere Alternative?“) und einfache Tracking-Methoden wie Listen oder Tabellen schaffen sofort mehr Kontrolle.
3) Konsumdruck verliert an Macht, wenn innere Trigger sichtbar werden.
Viele Geldausgaben entstehen aus dem Bedürfnis nach Anerkennung oder Kompensation – nicht aus echtem Bedarf.
4) Der Dreiklang für finanziellen Fortschritt bleibt simpel: weniger ausgeben, mehr verdienen, besser investieren.
Diese drei Hebel bilden die Grundlage jeder nachhaltigen Verbesserung.
5) Frühe und langfristige Entscheidungen entfalten den stärksten Effekt.
Bereits kleine regelmäßige Beträge können über Zeit große Finanzpolster aufbauen – besonders sichtbar beim Sparen für Kinder über lange Anlagehorizonte.
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