Die Stimme unseres Körpers

Wie wir seine Signale besser verstehen und unsere Gesundheit schützen

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Inhaltsangabe

Die Sprache des Körpers verstehen – für mehr Gesundheit und Wohlbefinden

Unser Körper spricht – doch hören wir ihm zu oder verstehen wir, was er uns sagen möchte? Bestsellerautor und Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse entschlüsselt in "Die Stimme unseres Körpers" die faszinierende Sprache unseres Inneren. Von chronischen Schmerzen über unbewusste Reflexe bis hin zu subtilen Signalen wie Müdigkeit oder Nervosität: Dieses Buch zeigt, wie Sie die Botschaften Ihres Nervensytems erkennen und richtig deuten können.

Ein Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden

Warum Schmerzen wie ein Alarmsignal wirken, was hinter Anspannungen steckt und wie Sie mentale Überlastung frühzeitig wahrnehmen: Mit wissenschaftlichem Know-how und praktischen Tipps bietet dieses Buch wertvolle Einblicke in die Zusammenhänge von Körper und Seele. Es ist ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die ein gesundes Leben in innerer und äußerer Balance anstreben.

Bestsellerautor Ingo Froböse zeigt, wie die Signale Ihres Körpers verstehen – für ein Leben voller Vitalität und Wohlbefinden.

Buchdetails

Verlag: Ullstein extra
Einbandart: Klappenbroschur
Seitenanzahl: 288 Seiten
ISBN: 9783864933578
Erscheinungstag: 02.01.2026
Preise: DE 21,99 €, AT 22,70 €
Hersteller: Ullstein Buchverlage GmbH, Friedrichstraße 126, 10117 Berlin

Leser:innenstimmen

leonie70524 am 11.03.2026
Den eigenen Körper verstehen
Das Buch schafft ein faszinierendes Bewusstsein für die Vorgänge in unserem Körper. Das umfasst neurobiologische, stoffwechselphysiologische und allgemein biochemische Prozesse. Da ich selber Biologiestudentin bin, kenne ich einige (grundlegende) Inhalte bereits aus den Vorlesungen. Deshalb empfand ich den Inhalt umso besser zugänglich und trotzdem fachlich allumfassend. Darüber hinaus wird aber auch viel darauf angewandt erklärt, was ich sehr interessant finde. Der Autor hat einen…
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claudiar am 09.03.2026
Toller Ratgeber
Ich finde schon den Einband ansprechend und da ich der Meinung bin, dass wir alle viel öfter die Signale unseres Körpers wahrnehmen sollte, hat mich das Buch sehr angesprochen. Herr Dr. Froböse erklärt in dem Buch wie unser Körper Botschaften sendet und uns darauf aufmerksam macht, dass etwas nicht stimmt. Dinge wie Stress, Schlaf, Bewegung haben direkten Einfluss auf unsere Gesundheit und in dem Buch gibt es praktische Anleitungen um selbst etwas für das Wohlbefinden zu tun. Das Buch hat mich…
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gelegenheitsleser am 25.02.2026
„Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.“
„Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.“ (Christian Morgenstern) In „Die Stimme unseres Körpers“ wird eindrucksvoll beschrieben, wie eng körperliche Beschwerden mit unserem Lebensstil und unseren inneren Einstellungen verknüpft sind. Der Autor zeigt verständlich, welche Prozesse bei Schmerzen und chronischen Erkrankungen ablaufen und warum Symptome oft wichtige Warnsignale sind. Besonders gelungen finde ich die Verbindung aus wissenschaftlichem Hintergrundwissen und…
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nickandme am 15.02.2026
Den Körper besser verstehen
Die Stimme unseres Körpers von Professor Dr. Ingo Froböse ist mir direkt ins Auge gesprungen. Das Cover ist ansprechend gestaltet und das Thema interessiert mich schon lange. Nichts ist wichtiger als die eingehe Gesundheit und um den Körper zu verstehen und mehr Wohlbefinden in den Alltag zu bringen ist dieses Buch genau richtig. Ein sehr interessantes Fachbuch über körpeefunktionrn und wie alles zusammenhängt. Außerdem beinhaltet es hilfreiche Erklärungen und Tipps, um die Stimme unseres…
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little-elephant am 08.02.2026
Wie wir wieder lernen auf unseren Körper zu hören
Ein hervorragendes Buch mit vielen wertvollen Inhalten. Prof. Dr. Ingo Froböse gibt in seinem Buch einige seiner Tipps preis, wie man am besten Gesund bleibt oder wieder wird. Hierzu erklärt er zuerst wichtige physiologische Vorgänge im Körper, z.B. das Nervensystem, die Darm-Hirn-Achse, Homöostase, wie entsteht Schmerz und warum wirkt er als Warnsignal... durch dieses Wissen ist bereits der erste Schritt gemacht. Jetzt muss das Wissen nur noch umgesetzt werden, doch auch dazu hat Herr…
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anna11969 am 08.02.2026
Viele Antworten auf Gesundheitsfragen!
Ein tolles Buch! Hab gleich mal nachgeschaut, ob ich darin fündig werde, was meine roten Flecken am Hals und Gesicht betrifft! Und ja, ich hab was gefunden! Auslöser Nr. 1: Stress! Ich hab "einen Gang zurückgeschaltet" und es ist tatsächlich besser geworden mit den roten Flecken! Es ist wichtig auf unseren Körper zu hören, er spricht ständig mit uns! Oft vergessen wird darauf in uns hineinzuhören! Dieses Buch leitet uns an, wieder gezielt zu spüren und zu achten, was in uns vorgeht! Ein…
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Autor

Ingo Froböse

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Prof. Dr. Ingo Froböse ist emeritierter Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln. Als wissenschaftlicher Berater unterstützt er politische Gremien sowie verschiedene Krankenkassen dabei, die Gesundheitsvorsorge zukunftsfähig zu gestalten. Er schreibt regelmäßig Bücher zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung, von denen u.a. Der Stoffwechsel-Kompass und Muskeln – die Gesundmacher zu Bestsellern wurden.

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