Die Stimme unseres Körpers

Wie wir seine Signale besser verstehen und unsere Gesundheit schützen

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Inhaltsangabe

Die Sprache des Körpers verstehen – für mehr Gesundheit und Wohlbefinden

Unser Körper spricht – doch hören wir ihm zu oder verstehen wir, was er uns sagen möchte? Bestsellerautor und Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse entschlüsselt in "Die Stimme unseres Körpers" die faszinierende Sprache unseres Inneren. Von chronischen Schmerzen über unbewusste Reflexe bis hin zu subtilen Signalen wie Müdigkeit oder Nervosität: Dieses Buch zeigt, wie Sie die Botschaften Ihres Nervensytems erkennen und richtig deuten können.

Ein Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden

Warum Schmerzen wie ein Alarmsignal wirken, was hinter Anspannungen steckt und wie Sie mentale Überlastung frühzeitig wahrnehmen: Mit wissenschaftlichem Know-how und praktischen Tipps bietet dieses Buch wertvolle Einblicke in die Zusammenhänge von Körper und Seele. Es ist ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die ein gesundes Leben in innerer und äußerer Balance anstreben.

Bestsellerautor Ingo Froböse zeigt, wie die Signale Ihres Körpers verstehen – für ein Leben voller Vitalität und Wohlbefinden.

Buchdetails

Verlag: Ullstein Paperback
Einbandart: Klappenbroschur
Seitenanzahl: 288 Seiten
ISBN: 9783864933578
Erscheinungstag: 02.01.2026
Preise: DE 21,99 €, AT 22,70 €
Hersteller: Ullstein Buchverlage GmbH, Friedrichstraße 126, 10117 Berlin

Leser:innenstimmen

gabrielem am 19.01.2026
Viel gelernt
Prof. Dr. Ingo Froböse schreibt sehr verständlich, aber trotzdem werde ich das Buch noch einmal lesen. Er erklärt in seinem neusten Buch, Die Stimme unseres Körpers, wie dieser mit uns spricht. Er erklärt die verschiedenen Körpersysteme und wie der Körper mit uns kommuniziert. Es gibt auch Test´s um zu schauen wie fit wir sind. Zum Beispiel der Flamingo Test. Er gibt auch Tipps wie man im Alltag besser auf seinen Körper hört. Auch die Seele kommt nicht zu kurz. Diverse Zeichnungen…
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lisalovesbooks am 18.01.2026
Die Stimme des Körpers und was sie uns sagen möchte!
Das Buch hat mir sehr gut gefallen, da es einen sehr guten Einblick in die unterschiedlichsten Funktionen unseres Körpers gibt. Komplexe Vorgänge werden sehr verständlich erklärt. Herr Prof. Dr. Froböse vermittelt einen Wissen, welches man umbedingt über den eigenen Körper wissen sollte. Zudem sehe ich dieses Buch auch als Nachschlagewerk, wenn bestimmte Symptome vorliegen. Ob Durst, Reit-Darm oder Müdigkeit - es wird auf alle Stimmen/Zeichen des Körpers eingegangen. Zudem erläutert er auch die…
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hexipexi am 18.01.2026
interessant
Das Cover ist sehr schlicht und dennoch modern. Gerade durch die unterschiedlichen Orangetöne zieht es die Blicke auf sich. Der Titel ist sehr gut lesbar mittig platziert. Daneben noch ein Bild des Autors. Der Autor ist mir von einer Talkshow bekannt gewesen. Deshalb habe ich mir für das Buch interessiert. Zum Inhalt: Es geht darum, wie wir Signale unseres Körpers besser verstehen können und daraus Nutzen für unsere Gesundheit ziehen können. Der Autor stellt insbesondere das Nervensystem…
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läuferbiene am 17.01.2026
Interessantes über den Körper
"Die Stimme unseres Körpers" von Ingo Froböse, erschienen im Ullstein Verlag im Januar 2026 Ingo Froböse vertritt die These, dass unser Körper ununterbrochen mit uns spricht. Symptome wie Müdigkeit, Heißhunger, Verspannungen oder sogar Hautveränderungen sind keine lästigen Fehler im System, sondern gezielte Signale. Signale werden oft mit Schmerzmitteln bekämpft, anstatt die Ursache zu beheben. Das Buch enthält kleine Selbsttests und Checklisten, mit denen man den Status Quo des eigenen…
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makle am 16.01.2026
Den Körper wahrnehmen
Dieses Buch ist ein großartiges Sachbuch zum Kennenlernen des eigenen Körpers und vor allem zum besseren Verstehen unseres Nerven- und Hormonsystems. Prof. Dr. Froböse erklärt detailreich, aber gut verständlich, die Vorgänge im Körper mit so einigen Aha- Effekten. Ich komme aus dem medizinischen Bereich und fand es eine perfekte Ergänzung und Erweiterung meines Wissens. Die Physiologie des Körpers zu verstehen, lässt einen viel besser wahrnehmen. Man kann nachvollziehen was und warum manche…
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heike lohr am 14.01.2026
Spannend und wissenschaftlich
Ich bin von dem einfachen und informativen Stil beeindruckt ebenso von der Ehrlichkeit, nicht alles erklären zu können Wissenschaft kann viel, dich nicht alles erklären, vor allem, wenn es darum geht, die Nervensysteme, ihre Störungen sowie ihre Heilungsversuche zu erklären. Nicht jede Krankheit ist bei allen mit gleichen Symptomen und Verläufen gleich gut behandelbar. Vom Cover bis zum Layout des Buches bin ich wegen der Einfachheit und Klarheit überzeugt. Vor allem das Erklären auf…
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Autor

Ingo Froböse

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Prof. Dr. Ingo Froböse, geboren 1957, war Universitätsprofessor an der Deutschen Sporthochschule Köln. Er berät die Politik in Fragen der Prävention und arbeitet als wissenschaftlicher Berater für die Gesundheitsvorsorge der Krankenkassen.
Er schreibt Bücher zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung, u.a. die Bestseller Der Stoffwechsel-Kompass und Muskeln – die Gesundmacher.

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