Deinen Selbstwert bestimmst nur du

Das Fundament für ein zufriedenes Leben

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Inhaltsangabe

Der Bestseller aus Korea: Ein starker Selbstwert als Schlüssel zu einem erfüllten Leben

Wir machen uns viel zu oft von den Bewertungen anderer abhängig und lassen andere über unseren Wert bestimmen. Wissen wir, wie unser Selbstwertgefühl entsteht und was wir tun können, um es zu stärken, können wir die Quellen wahren Selbstvertrauens und Glücks anzapfen und uns von äußeren Faktoren befreien.

In diesem Buch zeigt der renommierte koreanische Psychiater Dr. Yoon Hong Gyun, wie wir schädliche Muster überwinden. Er stellt praktische Strategien vor, um das innere Selbstwertgefühl zu stärken, und zeigt, wie wir von einem Ort der Stärke aus handeln anstatt von einem Ort des Mangels. Das Buch ist ein universeller Wegweiser zur Wiederherstellung und Aufrechterhaltung eines gesunden Selbstbewusstseins. Dr. Yoon lädt seine Leser:innen auf eine transformative Reise zu dauerhafter Zufriedenheit und Glück ein und öffnet uns die Augen für eine ganz neue Perspektive auf unseren Wert.

Buchdetails

Verlag: Ullstein Allegria
Einbandart: Klappenbroschur
Seitenanzahl: 352 Seiten
Originaltitel: The Self-Esteem Class
Übersetzung: Aus dem Koreanischen von Elena Escouflaire
ISBN: 9783793400943
Erscheinungstag: 02.01.2026
Preise: DE 18,99 €, AT 19,60 €
Hersteller: Ullstein Buchverlage GmbH, Friedrichstraße 126, 10117 Berlin

Leser:innenstimmen

gluecksfee am 02.04.2026
Das Konzept Selbstwert umfassend beleuchtet
Der koreanische Arzt Yoon Hong Gyun, ein Experte auf dem Gebiet des Selbstwerts, liefert mit diesem Ratgeber eine vielschichtige Betrachtung des abstrakten Begriffs Selbstwert. Das Selbstwertgefühl beeinflusst die Menschen in zahlreichen Lebensbereichen. Dem wird im Buch Rechnung getragen: sowohl im Hinblick auf das Individuum als auch im Kontext von (Liebes-)Beziehungen sowie im beruflichen Umfeld. Es wird jeweils vertieft beleuchtet, welche Auswirkungen ein hoher bzw. niedriger Selbstwert…
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saskian am 16.02.2026
Ein einfühlsamer Ratgeber über Selbstwert, der zum nachhaltigen Umdenken anregt
Das Buch Deinen Selbstwert bestimmst nur du von Yoon Hong Gyun verbindet auf überzeugende Weise fundiertes psychologisches Wissen mit sehr alltagsnahen Erklärungen. Trotz seiner großen Erfahrung als Psychiater begegnet der Autor den Leserinnen und Lesern dabei auf Augenhöhe. Er wirkt eher wie ein verständnisvoller Begleiter, der einfühlsam durch das Thema führt, statt belehrend aufzutreten. Anhand vieler alltäglicher Situationen macht er anschaulich deutlich, was Selbstwert eigentlich…
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paula_mami am 11.02.2026
Einfühlsam
Der Autor Yoon Hong Gyun hat etwas sehr schönes geschafft, obwohl er als erfahrener Psychiater sehr viel Wissen und Erfahrung hat, stellt er sich nicht über den Leser und die Leserin. Vielmehr stellt er sich wie ein großer Bruder an die Seite und nimmt einen sehr einfühlsam mit. Anhand von alltäglichen Geschichten und Situationen erläutert er was Selbstwert ist, wie man ihn entwickeln kann und welchen unterschied es im Leben macht, ob man ein gutes Selbstwertgefühl hat oder nicht. Yoon Hong…
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lesewurm123 am 11.02.2026
Selbstwert kann wachsen !!
Das Buch ist sehr gut geschrieben. Es beginnt an der Wurzel des Themas und baut sich in 7 Teilen auf. Die einzelnen Kapitel sind Logisch aufgebaut und fügen sich zu einem Bild zusammen. Das Thema ist ein sehr wichtiges für mich persönlich weil ich an meinem Selbstwert gearbeitet habe und finde die Tipps zum aufbauen des Selbstwertes am Ende des Buches sehr gut. Da kann ich mir auf jeden Fall noch etwas mitnahmen und umsetzten. Ein Schlüsselsatz war recht am Anfang des Buches das Der Selbstwert…
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buchkathi am 10.02.2026
Selbstwert beeinflussen und wie wichtig er ist
Der Selbstwert, was ist das eigentlich? Und wofür ist er wichtig? Schon der Subtitel von Deinen Selbstwert bestimmst nur Du – Das Fundament für ein zufriedenes Leben liefert die Einordnung, wofür der Selbstwert entscheidend ist. Denn um glücklich und zufrieden zu sein, nützt die beste Wohlfühlroutine nichts, wenn man seinen eigenen Wert nicht von innen her anerkennt. Aber ein guter Selbstwert fällt nicht einfach vom Himmel und ist erst recht nicht das Ergebnis von kleinen Alltagsmaßnahmen.…
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caro0692 am 09.02.2026
Tolle Übungen
Deinen Selbstwert bestimmst nur du“ von Yoon Hong Gyun ist ein praxisnaher Ratgeber, der zeigt, wie wir unser Selbstwertgefühl unabhängig von der Meinung anderer Menschen entwickeln können. Das Cover ist wunderschön farbig gestaltet und sticht sehr ins Auge. Die Farbgebung ist der Hit!Die Gliederung im Innenteil ist für mich sehr stimmig und toll aufgebaut. Der Autor erklärt anschaulich, wie negative Denkmuster entstehen und gibt konkrete Übungen, um sie zu verändern. Besonders wertvoll sind…
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Autor

Yoon Hong Gyun

Kategorien

Dr. Yoon Hong Gyun ist Direktor der Yoon-Honggyun-Klinik für Psychiatrie und hat einen Abschluss des Chung-Ang University College of Medicine. Dr. Yoon wuchs in einer zehnköpfigen Großfamilie auf und wurde schon früh mit zwischenmenschlichen Dynamiken konfrontiert, was sein Interesse an der Verhaltenspsychologie weckte. Dr. Yoon ist Experte für die Themen Selbstwertgefühl und Sucht. In Korea hat sich sein Buch 1.1 Millionen Mal verkauft.

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