Deinen Selbstwert bestimmst nur du

Das Fundament für ein zufriedenes Leben

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Inhaltsangabe

Der Bestseller aus Korea: Ein starker Selbstwert als Schlüssel zu einem erfüllten Leben

Wir machen uns viel zu oft von den Bewertungen anderer abhängig und lassen andere über unseren Wert bestimmen. Wissen wir, wie unser Selbstwertgefühl entsteht und was wir tun können, um es zu stärken, können wir die Quellen wahren Selbstvertrauens und Glücks anzapfen und uns von äußeren Faktoren befreien.

In diesem Buch zeigt der renommierte koreanische Psychiater Dr. Yoon Hong Gyun, wie wir schädliche Muster überwinden. Er stellt praktische Strategien vor, um das innere Selbstwertgefühl zu stärken, und zeigt, wie wir von einem Ort der Stärke aus handeln anstatt von einem Ort des Mangels. Das Buch ist ein universeller Wegweiser zur Wiederherstellung und Aufrechterhaltung eines gesunden Selbstbewusstseins. Dr. Yoon lädt seine Leser:innen auf eine transformative Reise zu dauerhafter Zufriedenheit und Glück ein und öffnet uns die Augen für eine ganz neue Perspektive auf unseren Wert.

Buchdetails

Verlag: Allegria
Einbandart: Klappenbroschur
Seitenanzahl: 352 Seiten
Originaltitel: The Self-Esteem Class
Übersetzung: Aus dem Koreanischen von Elena Escouflaire
ISBN: 9783793400943
Erscheinungstag: 02.01.2026
Preise: DE 18,99 €, AT 19,60 €
Hersteller: Ullstein Buchverlage GmbH, Friedrichstraße 126, 10117 Berlin

Leser:innenstimmen

sabiina___ am 20.01.2026
Echt, realistisch, alltäglich
Ich möchte mein Fazit hier mal vorwegnehmen: dieses Buch ist definitiv für jeden was! Es ist mein erstes Buch in dieser Richtung gewesen und ich bin total begeistert. Jeder setzt sich irgendwann mal mit seinem Selbstwert auseinander. Die eine mehr, die anderen weniger. Und Yoon Hong Gyun zeigt einem in seinem Buch, wie man am besten vorgeht. Wie man sich seiner selbst mehr bewusst wird, sich gezielt mit seine Stärken und Schwäche auseinandersetzt oder wie man im Alltag besser mit…
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akhl_t am 20.01.2026
Eine wichtige Lektüre
Deinen Selbstwert bestimmst nur du von Yoon Hong Gyun entfaltet eine klare und zugleich tiefgehende Perspektive auf ein Thema, das viele Menschen begleitet: die Abhängigkeit vom Urteil anderer. Der Autor verbindet psychologisches Fachwissen mit einer einfühlsamen, fast schon beruhigenden Erzählweise. Besonders überzeugend ist, wie er komplexe innere Muster verständlich erklärt und aufzeigt, dass ein stabiles Selbstwertgefühl kein unerreichbares Ideal, sondern vielmehr ein gut erlernbarer…
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rinarachel am 20.01.2026
Selbstwert verstärken!
„Deinen Selbstwert bestimmst nur du“ von Yoon Hong Gyun war ein praktischer Begleiter für ein besseres Leben. Das Buch war einfach zu lesen und gut nachvollziehbar. Die Übungen für einen gesunden Selbstwert finde ich besonders gut und kann man sie einfach in den Alltag integrieren. Das Buchcover sagt mir aber nichts, bin aber neugierig, ob dieser rote Punkt eine besondere Bedeutung hat! In Prolog hat der Autor sein eigenes Leben als Beispiel genannt. Das fand ich sehr motivierend. Viele…
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olilene am 19.01.2026
Positiv überrascht!
Dieses Buch hat sich sehr gelohnt! Wenn man sich für einen Ratgeber zum Thema Selbstwert entscheidet, dann kann ich dieses Exempar wärmstens empfehlen! Wir lernen darin so viel über uns selbst, unsere Glaubenssätze und auch darüber, was unsere eigenen Gedanken mit unserer Wahrnehmung zu tun haben. Praktischerweise erhalten wir nicht nur Denkanstöße, sondern auch praktische Übungen, die zum Ausprobieren und Anwenden einladen. Dabei habe ich von Übungen und Aspekten, Gedanken gelesen, die mir…
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das_ulli am 18.01.2026
Wissen, wer ich bin
Deinen Selbstwert bestimmst nur du: Das Fundament für ein zufriedenes Leben | Der Bestseller aus Korea von Dr. Yoon Hong Gyun. Das Cover des Buches hat mich auf Anhieb neugierig gemacht. Mit den ansprechenden Farben und dem Titel, der zum Nachdenken anregt. Ein tolles Thema was jeden betrifft und ich frage mich, ob es wirklich so funktioniert oder ab viele Faktoren da mit reinspielen. Das Buch vermittelt viel Wissen und gibt einem auch eine Menge Handwerkszeug mit an die Hand. Ich finde es…
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rehlireh am 16.01.2026
mir mich ein wertvolles Buch
Für mich ist das Buch "deinen Selbstwert bestimmst nur du" ein absolut bereicherndes buch. es ist keineswegs ein langweiligesSachbuch m it viel Blabla und utopischen Tipps. Es ist viel merh als das. Der Schreibstil ist absolut angenehm. Der Autor Yoon Hong Gyun hat eine Art zu Schreiben, dass die Seiten absolut dahin fliegen und eh man sich versieht ist schon die Hälfte des Buchs gelesen. Er wirkt absolut sympathisch, nicht wie ein Lehrer der mir drohendem Zeigefinger uns eines besseren…
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Autor

Yoon Hong Gyun

Kategorien

Dr. Yoon Hong Gyun ist Direktor der Yoon-Honggyun-Klinik für Psychiatrie und hat einen Abschluss des Chung-Ang University College of Medicine. Dr. Yoon wuchs in einer zehnköpfigen Großfamilie auf und wurde schon früh mit zwischenmenschlichen Dynamiken konfrontiert, was sein Interesse an der Verhaltenspsychologie weckte. Dr. Yoon ist Experte für die Themen Selbstwertgefühl und Sucht. In Korea hat sich sein Buch 1.1 Millionen Mal verkauft.

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