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Ingo Froböse

Die Stimme unseres Körpers

Wie wir seine Signale besser verstehen und unsere Gesundheit schützen
(44)
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Inhaltsangabe

Die Sprache des Körpers verstehen – für mehr Gesundheit und Wohlbefinden 

Unser Körper spricht – doch hören wir ihm zu oder verstehen wir, was er uns sagen möchte? Bestsellerautor und Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse entschlüsselt in "Die Stimme unseres Körpers" die faszinierende Sprache unseres Inneren. Von chronischen Schmerzen über unbewusste Reflexe bis hin zu subtilen Signalen wie Müdigkeit oder Nervosität: Dieses Buch zeigt, wie Sie die Botschaften Ihres Nervensytems erkennen und richtig deuten können.

Ein Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden

Warum Schmerzen wie ein Alarmsignal wirken, was hinter Anspannungen steckt und wie Sie mentale Überlastung frühzeitig wahrnehmen: Mit wissenschaftlichem Know-how und praktischen Tipps bietet dieses Buch wertvolle Einblicke in die Zusammenhänge von Körper und Seele. Es ist ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die ein gesundes Leben in innerer und äußerer Balance anstreben.

Bestsellerautor Ingo Froböse zeigt, wie die Signale Ihres Körpers verstehen – für ein Leben voller Vitalität und Wohlbefinden.

Buchdetails

Verlag
Ullstein eBooks
Seitenanzahl
ca. 357 Seiten
ISBN
9783843737227
Erscheinungstag
02.01.2026
Preise
DE 16,99 €, AT 16,99 €
Hersteller
Ullstein Buchverlage GmbH, Friedrichstraße 126, 10117 Berlin

Leser:innenstimmen

  • lesebegeisterte am 23.01.2026

    Wissenschaftliche Fakten und alltagstaugliche Tipps

    Ich habe bis jetzt alle Bücher von diesem Autor gelesen, somit war klar, dass ich auch dieses haben muss. Mir gefällt einfach der Schreibstil, fesselnd obwohl schon sehr detailliert und medizinisch aber trotzdem sehr interessant. In diesem Buch geht es um die Stimme unseres Körpers, wie wir die Signale besser verstehen und dadurch unsere Gesundheit schützen können. Das Buch geht auf Themen wie zum Beispiel: unser Nervensystem, Schmerz, Hunger oder Körperwahrnehmung u.s.w. ganz genau ein.…

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  • liniheg am 21.01.2026

    Hör auf deinen Körper

    Prof. Dr. Ingo Froböse kannte ich bereits vom Hören und Sehen aus meiner Zeit als Studentin an der Sporthochschule Köln. Umso gespannter war ich auf sein Buch und darauf, ob es tatsächlich so gut geschrieben ist, wie man es ihm oft nachsagt. Umso überraschter war ich über den lockeren und zugleich sehr verständlichen Schreibstil. Nach der Inhaltsangabe hatte ich ein eher anspruchsvolles Buch erwartet, das höchste Konzentration beim Lesen erfordert. Das Gegenteil war jedoch der Fall. Die…

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  • gabrielem am 19.01.2026

    Viel gelernt

    Prof. Dr. Ingo Froböse schreibt sehr verständlich, aber trotzdem werde ich das Buch noch einmal lesen. Er erklärt in seinem neusten Buch, Die Stimme unseres Körpers, wie dieser mit uns spricht. Er erklärt die verschiedenen Körpersysteme und wie der Körper mit uns kommuniziert. Es gibt auch Test´s um zu schauen wie fit wir sind. Zum Beispiel der Flamingo Test. Er gibt auch Tipps wie man im Alltag besser auf seinen Körper hört. Auch die Seele kommt nicht zu kurz. Diverse Zeichnungen…

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  • lisalovesbooks am 18.01.2026

    Die Stimme des Körpers und was sie uns sagen möchte!

    Das Buch hat mir sehr gut gefallen, da es einen sehr guten Einblick in die unterschiedlichsten Funktionen unseres Körpers gibt. Komplexe Vorgänge werden sehr verständlich erklärt. Herr Prof. Dr. Froböse vermittelt einen Wissen, welches man umbedingt über den eigenen Körper wissen sollte. Zudem sehe ich dieses Buch auch als Nachschlagewerk, wenn bestimmte Symptome vorliegen. Ob Durst, Reit-Darm oder Müdigkeit - es wird auf alle Stimmen/Zeichen des Körpers eingegangen. Zudem erläutert er auch die…

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  • hexipexi am 18.01.2026

    interessant

    Das Cover ist sehr schlicht und dennoch modern. Gerade durch die unterschiedlichen Orangetöne zieht es die Blicke auf sich. Der Titel ist sehr gut lesbar mittig platziert. Daneben noch ein Bild des Autors. Der Autor ist mir von einer Talkshow bekannt gewesen. Deshalb habe ich mir für das Buch interessiert. Zum Inhalt: Es geht darum, wie wir Signale unseres Körpers besser verstehen können und daraus Nutzen für unsere Gesundheit ziehen können. Der Autor stellt insbesondere das Nervensystem…

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  • läuferbiene am 17.01.2026

    Interessantes über den Körper

    "Die Stimme unseres Körpers" von Ingo Froböse, erschienen im Ullstein Verlag im Januar 2026 Ingo Froböse vertritt die These, dass unser Körper ununterbrochen mit uns spricht. Symptome wie Müdigkeit, Heißhunger, Verspannungen oder sogar Hautveränderungen sind keine lästigen Fehler im System, sondern gezielte Signale. Signale werden oft mit Schmerzmitteln bekämpft, anstatt die Ursache zu beheben. Das Buch enthält kleine Selbsttests und Checklisten, mit denen man den Status Quo des eigenen…

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Ingo Froböse
Autor

Ingo Froböse

Kategorien

Prof. Dr. Ingo Froböse, geboren 1957, war Universitätsprofessor an der Deutschen Sporthochschule Köln. Er berät die Politik in Fragen der Prävention und arbeitet als wissenschaftlicher Berater für die Gesundheitsvorsorge der Krankenkassen.
Er schreibt Bücher zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung, u.a. die Bestseller Der Stoffwechsel-Kompass und Muskeln – die Gesundmacher.

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  • Buchcover von Die Stimme unseres Körpers
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