Stefan Kölsch

Stress, Grübeleien und emotionale Reflexe bestimmen oft unbemerkt unser Denken und Handeln. Der Neurowissenschaftler Prof. Stefan Kölsch zeigt, wie sich das Unterbewusstsein Schritt für Schritt beeinflussen lässt, mit einer alltagstauglichen Routine von wenigen Minuten täglich.

Viele Entscheidungen und Reaktionen werden von unbewussten Impulsen gesteuert. Diese können uns antreiben, aber auch blockieren und zu innerer Unruhe führen. Auf Grundlage moderner Hirnforschung und Psychologie hat Stefan Kölsch ein zwölfwöchiges Trainingsprogramm entwickelt, das hilft, die eigenen Denkmuster besser