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Autorin

Sabrina Fleisch

Über die Autorin

Vita von Sabrina Fleisch

Sabrina Fleisch ist als Angst- und Stressbewältigungstrainerin und psychologische Beraterin tätig in Linz. Neben zahlreichen Workshops und Seminaren in Schulen, Unternehmen und Vereinen hilft sie auch in Einzelgesprächen bei den Themen Stressmanagement, Burnout-Prävention, Entspannung, Ängste überwinden, Selbstzweifel ablegen, Gewohnheiten ändern sowie glücklich und zufrieden leben. Sie leitet sehr erfolgreich die Lernwerkstatt Linz.

Abnehmen beginnt im Kopf

Mit Achtsamkeit, Motivation und Freude zum Wohlfühlgewicht

Die Erfolgsformel für ein entspanntes Abnehmen und ein gesundes Leben

Abnehmen – wir wissen alle, was wir theoretisch dafür tun müssen: weniger essen, mehr bewegen. Trotzdem schaffen es die Wenigsten. Doch warum fällt es uns so schwer, gesund abzunehmen und das Wohlfühlgewicht auch zu halten? Die Wahrheit ist, dass Essen so viel mehr als nur Nahrungsaufnahme ist: Essen bietet Trost, lenkt uns von Sorgen und Ängsten ab und schüttet Glückshormone in unserem Körper aus.

Daher

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Abnehmen beginnt im Kopf

Sabrina Fleisch

12,99 €Taschenbuch

Selbstvertrauen gewinnen, Selbstzweifel besiegen

Sabrina Fleisch

12,99 €Taschenbuch

Selbstvertrauen gewinnen, Selbstzweifel besiegen

35 Übungen für mehr Selbstvertrauen

Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein kann man lernen

Stell dir vor, wie dein Leben aussehen würde, wenn du selbstbewusst, stark und siegessicher durch die Welt gehen würdest. Stell dir vor, dass du offen auf Menschen zugehst und keine Herausforderung scheust. Dieses Buch hilft dir dabei, genau das zu erreichen. Mit 35 Übungen trainierst du, an dich selbst zu glauben, mit Rückschlägen konstruktiv umzugehen und schließlich all deine Ziele zu erreichen. Denn das Leben ist zu kurz, um

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Weitere Titel der Autorin

  • Sei stärker als die Angst

    Sabrina Fleisch

    19,99 €Paperback

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