Super Agers

Mehr als ein Viertel der erwachsenen Bevölkerung lebt mit einer oder mehreren chronischen Erkrankungen – und bei Menschen ab 65 Jahren steigt dieser Anteil auf über die Hälfte. Top-Mediziner Dr. Eric Topol erläutert, wie neueste medizinische Ansätze im Kampf gegen die schlimmsten chronischen Krankheiten wirken – Diabetes und Adipositas, Herzerkrankungen, Krebs und Neurodegeneration – und zeigt, wie Behandlungen weit vor der Lebensmitte beginnen können, aber auch noch lange danach Wirkung entfalten. Seine Prognose: In dreißig [...]

Der wissenschaftlich fundierte Weg zu einem langen Leben

Mehr als ein Viertel der erwachsenen Bevölkerung lebt mit einer oder mehreren chronischen Erkrankungen – und bei Menschen ab 65 Jahren steigt dieser Anteil auf über die Hälfte. Top-Mediziner Dr. Eric Topol erläutert, wie neueste medizinische Ansätze im Kampf gegen die schlimmsten chronischen Krankheiten wirken – Diabetes und Adipositas, Herzerkrankungen, Krebs und Neurodegeneration – und zeigt, wie Behandlungen weit vor der Lebensmitte beginnen können, aber auch noch lange danach Wirkung entfalten. Seine Prognose: In dreißig Jahren wird es fünfmal so viele Menschen geben, die mindestens hundert Jahre alt sind – und sie werden gesünder sein als je zuvor, dank der Durchbrüche, die er in seinem Buch Super Agers beschreibt.

Wach im Kopf!

Der wichtigste Teil unseres Körpers, besonders mit zunehmendem Alter, ist unser Gehirn. Warum nehmen wir unsere Gehirngesundheit also nicht so ernst wie unser Herz und unsere schmerzenden Gelenke – insbesondere, wenn immer mehr Menschen täglich Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren und die Fälle von Demenz und Alzheimer weiter ansteigen? In seinem profunden Buch räumt Dr. Tommy Wood, Neurowissenschaftler mit Spezialisierung auf lebenslanger Gehirngesundheit, mit dem Mythos auf, dass unser Gehirn zwangsläufig mit dem Alter abbaut. [...]

Der innovative Gesundheitsplan für geistige Fitness in jedem Alter

Der wichtigste Teil unseres Körpers, besonders mit zunehmendem Alter, ist unser Gehirn. Warum nehmen wir unsere Gehirngesundheit also nicht so ernst wie unser Herz und unsere schmerzenden Gelenke – insbesondere, wenn immer mehr Menschen täglich Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren und die Fälle von Demenz und Alzheimer weiter ansteigen? In seinem profunden Buch räumt Dr. Tommy Wood, Neurowissenschaftler mit Spezialisierung auf lebenslanger Gehirngesundheit, mit dem Mythos auf, dass unser Gehirn zwangsläufig mit dem Alter abbaut. Stattdessen können wir es durch eine angemessene Stimulation anpassungsfähig halten und es sogar verbessern. Wie, das zeigt der renommierte Arzt verständlich und mit vielen Beispielen und Übungen.

OUTLIVE

Würden Sie nicht auch gerne länger leben? Und besser? In diesem Handbuch für ein langes und gutes Leben schildert Dr. Peter Attia die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um innovative Ernährungsmaßnahmen und Techniken zur Bewegungs- und Schlafoptimierung anschaulich zu vermitteln – und er gibt Tipps für eine ausgeglichene emotionale und geistige Gesundheit. Denn trotz all ihrer Erfolge ist es der Schulmedizin bislang nicht gelungen, die zentralen Krankheiten des Alterns zu bekämpfen, an denen die meisten Menschen sterben: [...]

Wie wir länger und besser leben können, als wir denken

Würden Sie nicht auch gerne länger leben? Und besser? In diesem Handbuch für ein langes und gutes Leben schildert Dr. Peter Attia die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um innovative Ernährungsmaßnahmen und Techniken zur Bewegungs- und Schlafoptimierung anschaulich zu vermitteln – und er gibt Tipps für eine ausgeglichene emotionale und geistige Gesundheit. Denn trotz all ihrer Erfolge ist es der Schulmedizin bislang nicht gelungen, die zentralen Krankheiten des Alterns zu bekämpfen, an denen die meisten Menschen sterben: Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer und Typ-2-Diabetes. Allzu oft wird mit Behandlungen eingegriffen, die zu spät kommen, um noch zu helfen: Die verlängerte Lebensspanne geht auf Kosten der Gesundheit oder der Lebensqualität. Dr. Attia fordert mit seinem Buch, dieses veraltete Konzept durch eine personalisierte, proaktive Strategie für ein langes Leben zu ersetzen. Wir alle müssen jetzt handeln und aktiv werden – und nicht warten.

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