© Tonda Bardehle
Autor

Ithar Adel

Über den Autor

Vita von Ithar Adel

Ithar Adel, geboren 1988 in Bagdad, studierte Philosophie in München. Als Kommunikationsberater half er Unternehmen und Start-Ups dabei, ihre Geschichten authentisch zu erzählen. Seit einer Asienreise 2015 setzt er sich intensiv mit der Achtsamkeitslehre auseinander und vertiefte seitdem seine Praxis in mehreren Aufenthalten in Schweigeklöstern. Er gibt einführende Mindfulness-Workshops und hilft Menschen dabei, mehr innere Ruhe zu finden.

Geschichten zum Einschlafen

für Erwachsene

Endlich gut einschlafen und durchschlafen!
Allein in Deutschland sind 34 Millionen Menschen von Schlafstörungen betroffen, und die Krankenkassen schlagen Alarm. Deshalb schreibt Autor Ithar Adel Geschichten zum Einschlafen. Damit schuf er eine wirksame Hilfe zum Einschlafen und Durchschlafen, die sich zu jeder Zeit, an jedem Ort der Welt, auf Reisen und zu Hause anwenden lässt.
Bewusst nicht mit aufregender Spannung und Action versehen, erzählen seine Geschichten von sicheren, idyllischen Orten und harmonischen Begebenheiten. So verhelfen

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Geschichten zum Einschlafen

Ithar Adel, Katharina Bitzl

17,99 €Hardcover

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